“A veces, la depresión se apodera de uno. Te sientes vacío, sin sentido, e incluso NO SIENTES«. Así me refería un amigo su estado de los últimos meses.
La «nube negra» te arrebata el gusto por las cosas que antes te llenaban…las aficiones, la comida, las personas…
Mi amigo, una persona sensible y solidaria, que antes disfrutaba haciendo voluntariado con niños, ahora sac fuerzas de flaqueza para continuar ayudando a los demás, sumido en una depresión.
“No logro sentir nada”, me decía, “pero ellos, aunque sea como un robot, me siguen abrazando. De algún modo, SÉ que tengo que seguir haciéndolo, por ellos y por mí”.
Su testimonio me conmovió y me ha hecho reflexionar mucho. Imagino a mi amigo, en estos momentos, como una ESTALACTITA.
👉 Duro, frío, sin capacidad de sentir.
✔ Pero sus grietas permiten ir permeando el agua. Él sigue APORTANDO, aunque no disfrute como antes.
👉 Él no es consciente, pero sigue CRECIENDO.
✔ Cada gota que aporta, lentamente le hace crecer.
👉 La estalactita va formando estalagmitas en el suelo.
✔ Con su goteo generoso, sigue HACIENDO CRECER a los demás.
A veces, las circunstancias no permiten disfrutar, ni sentir pero, si la dejamos…EL AGUA IRÁ DESHACIENDO LA PIEDRA.
Puedes leer más aquí sobre los beneficios del voluntariado para prevenir o reducir la depresión 👉 https://cnnespanol.cnn.com/2020/06/11/mejora-tu-salud-mental-y-fisica-durante-la-pandemia-ofreciendote-como-voluntario-virtualmente/
Publicado por Begoña Pérez de Lema
Creo en las marcas que alumbran, no que deslumbran. Y en las voces que tienen algo que decir.
Llevo más de 25 años trabajando en comunicación, marca y educación. En ese recorrido he visto algo que se repite: las marcas que conectan de verdad, personales o institucionales, son las que tienen una voz reconocible, coherente con quienes son y con lo que defienden.
Ese es mi terreno: ayudar a profesionales e instituciones a encontrar esa voz, alinearla con su propósito y comunicarla con criterio. Humanizar marcas.
He desarrollado esta mirada desde dentro de algunas de las escuelas de referencia del país. He ocupado posiciones de responsabilidad en comunicación y relaciones institucionales en la Universidad Pontificia Comillas y en Advantere School of Management, una trayectoria que hoy pongo al servicio de un proyecto profesional propio.
Así trabajo hoy:
💼 Como consultora de marca y comunicación con propósito, acompaño a instituciones educativas, equipos directivos y profesionales en momentos clave de transición, posicionamiento o transformación. Mirada estratégica, lenguaje humano.
🎓 Como docente, soy profesora invitada y formadora en programas de grado, máster y executive education en instituciones como Deusto Business School, Universidad Pontificia Comillas, Advantere School of Management, Universidad Panamericana y UDIT, donde imparto módulos de marca personal, comunicación con propósito y posicionamiento profesional.
✍️ Como escritora, soy coautora de varios libros sobre networking, felicidad en el trabajo y marca personal, y comparto reflexiones, herramientas y casos en mi blog convalor.blog, además de colaborar con artículos en medios y publicaciones especializadas.
🎤 Como speaker, intervengo en foros nacionales e internacionales sobre marca personal, liderazgo con propósito, comunicación estratégica y el papel de la identidad en el desarrollo profesional. He colaborado con organizaciones como LinkedIn, CEOE Campus, EAIE y otros foros del ámbito educativo y empresarial.
Todo este trabajo se articula a través de la metodología "Con Valor", de la que soy creadora, construida sobre tres pilares:
✨ Autoconocimiento profundo
✨ Claridad de propósito
✨ Comunicación auténtica
Soy además coach certificada en marca personal y miembro del Personal Branding World Directory.
Una convicción guía todo lo que hago:
La marca con propósito, personal o institucional, brilla para alumbrar, no para deslumbrar. Y la voz, cuando es auténtica, no necesita levantar el tono para hacerse oír. ✨
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Marca personal · Comunicación estratégica · Voz y posicionamiento · Marca con propósito · Storytelling · Liderazgo y propósito · Comunicación institucional · Marketing educativo · LinkedIn · Thought leadership
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