CAMBIAR DE COLCHÓN PROFESIONAL

Por fin, después de 20 años, me he decidido a cambiar de colchón. Probé otro en un hotel durante unos días y ¡qué diferencia!. Me levantaba más descansada, sin dolor de espalda. Hasta ese momento, no veía necesidad de cambiar. La costumbre, la pereza de buscar otro, y el coste, me frenaban.

A veces, en el trabajo nos ocurre igual. Nos da #pereza y #miedo salir de nuestra “zona de colchón” y no nos planteamos el #cambio ya sea de puesto, de empresa o de sector. “Si no estoy tan mal”, “Buff, ponerme a buscar”, “No puedo permitirme cambiar ahora”; y así un año tras otro. No nos damos cuenta de que el colchón de nuestro trabajo, un día nuevo y firme, ahora está viejo, deformado y no es higiénico. Nos afecta al sueño, a la espalda y a la salud.

¿Cuándo cambiar? En cuanto al colchón, la recomendación es cada 10 años. En cuanto a cambiar de trabajo, los expertos hablan de «ciclos» de hasta 5 años, pero no hay una regla fija ya que depende de las necesidades y expectativas de cada uno.

Aburrirse, sentir que ya no se aprende nada, que no se aporta #valor, o que nos esté afectando a la salud, son señales claras para cambiar. Pero, sobre todo, el ser conscientes de lo maravilloso que sería VOLVER A DORMIR BIEN, VOLVER A DISFRUTAR CON NUESTRO TRABAJO.

Publicado por Begoña Pérez de Lema

Creo en las marcas que alumbran, no que deslumbran. Y en las voces que tienen algo que decir. Llevo más de 25 años trabajando en comunicación, marca y educación. En ese recorrido he visto algo que se repite: las marcas que conectan de verdad, personales o institucionales, son las que tienen una voz reconocible, coherente con quienes son y con lo que defienden. Ese es mi terreno: ayudar a profesionales e instituciones a encontrar esa voz, alinearla con su propósito y comunicarla con criterio. Humanizar marcas. He desarrollado esta mirada desde dentro de algunas de las escuelas de referencia del país. He ocupado posiciones de responsabilidad en comunicación y relaciones institucionales en la Universidad Pontificia Comillas y en Advantere School of Management, una trayectoria que hoy pongo al servicio de un proyecto profesional propio. Así trabajo hoy: 💼 Como consultora de marca y comunicación con propósito, acompaño a instituciones educativas, equipos directivos y profesionales en momentos clave de transición, posicionamiento o transformación. Mirada estratégica, lenguaje humano. 🎓 Como docente, soy profesora invitada y formadora en programas de grado, máster y executive education en instituciones como Deusto Business School, Universidad Pontificia Comillas, Advantere School of Management, Universidad Panamericana y UDIT, donde imparto módulos de marca personal, comunicación con propósito y posicionamiento profesional. ✍️ Como escritora, soy coautora de varios libros sobre networking, felicidad en el trabajo y marca personal, y comparto reflexiones, herramientas y casos en mi blog convalor.blog, además de colaborar con artículos en medios y publicaciones especializadas. 🎤 Como speaker, intervengo en foros nacionales e internacionales sobre marca personal, liderazgo con propósito, comunicación estratégica y el papel de la identidad en el desarrollo profesional. He colaborado con organizaciones como LinkedIn, CEOE Campus, EAIE y otros foros del ámbito educativo y empresarial. Todo este trabajo se articula a través de la metodología "Con Valor", de la que soy creadora, construida sobre tres pilares: ✨ Autoconocimiento profundo ✨ Claridad de propósito ✨ Comunicación auténtica Soy además coach certificada en marca personal y miembro del Personal Branding World Directory. Una convicción guía todo lo que hago: La marca con propósito, personal o institucional, brilla para alumbrar, no para deslumbrar. Y la voz, cuando es auténtica, no necesita levantar el tono para hacerse oír. ✨ 📩 Hablemos: www.convalor.blog | contacta@convalor.blog Temas clave: Marca personal · Comunicación estratégica · Voz y posicionamiento · Marca con propósito · Storytelling · Liderazgo y propósito · Comunicación institucional · Marketing educativo · LinkedIn · Thought leadership

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